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Régimes stricts: un risque pour la fertilité des hommes et des femmes

Régimes stricts: un risque pour la fertilité des hommes et des femmes


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Dans de nombreux cas, nous ne prêtons pas attention à notre capacité de reproduction jusqu'à ce que, lorsqu'il est temps de vouloir avoir un bébé, la grossesse souhaitée ne soit pas atteinte. Cependant, les experts disent que la fertilité est quelque chose à prendre en charge dès les jeunes.

De plus, ils affirment qu'il peut être pris en charge par l'alimentation et le sport. Et c'est que, bien que cela puisse paraître étrange, Une mauvaise alimentation et des régimes stricts mettent en danger la fertilité des hommes et des femmes.

Selon les derniers chiffres, 12% de l'infertilité primaire est due à des problèmes de surpoids. Les femmes et les hommes qui suivent un régime alimentaire extrêmement strict et pratiquent un sport de manière très exigeante pIls peuvent être affectés par des déséquilibres hormonaux qui affectent leur capacité fertile.

À tel point que suivre des «régimes miracles» ou suivre un régime strict pour se rendre à «l'opération du bikini» peut provoquer une aménorrhée, c'est-à-dire un manque de menstruation et, finalement, une infertilité. Saviez-vous qu'une perte de poids drastique de 10 à 15% peut amener une femme à cesser d'avoir ses règles?

L'opération du bikini n'est rien de plus que de fixer l'objectif de perdre le plus grand nombre de kilos dans les plus brefs délais Pour pouvoir montrer un corps plus mince en été. De nombreuses femmes et hommes accompagnent ces régimes stricts avec la réalisation d'exercices physiques d'une manière très exigeante. «Mais, nous devons être conscients que les problèmes de poids corporel ont des implications importantes pour les possibilités de reproduction d'un couple», explique le Dr Victoria Verdú, gynécologue experte.

Cela se produit parce que ces régimes sont pauvres en nutriments et génèrent un solde négatif car avec lui, les sports sont généralement pratiqués de manière intensive. Une perte de poids corporel peut diminuer les niveaux de l'hormone gonadotrophine, essentielle à l'ovulation et à la production de spermatozoïdes, provoquant:

  • Ovulations irrégulières.
  • Aménorrhée
  • Difficulté à permettre à l'embryon de s'implanter dans l'utérus.

Au contraire, une alimentation saine, complète et équilibrée aura un impact positif sur la fertilité. De la même manière, vous l'aurez à pratiquer du sport de manière modérée et responsable, ainsi qu'à ne pas consommer de substances nocives.

Selon des études, la fertilité féminine est compliquée si la femme est en surpoids. De plus, chez une femme avec un IMC (indice de masse corporelle) de 35, les chances de tomber enceinte diminuent de 26% par rapport à une autre femme avec un IMC normal.

À tel point que les experts affirment que dans les 10 prochaines années, 20% des couples occidentaux devront subir des traitements de fertilité en raison des taux élevés d'obésité.

Source: Étude de stérilité, Dra. Victoria Verdú

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